10 ejemplos de ácidos grasos insaturados , saturadas y sobresaturadas.
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insaturados: Omega 3, que son el salmón, sardinas, atún, nueces, semillas de chía, semillas de lino.
Omega 6, que son las carnes rojas, huevos, aceite de coco, aceite de soja, girasol, maíz
Saturados: Son más comunes en los animales. Aceite de coco, aceite de palma, mantequilla, carne de vaca, salmón, huevo, anacardos, aceite de soja, carne de cerdo, jamón, salchichas.
sobresaturadas: crema de cacao, aceite de palma, cacahuate, coco
No encontré mucho de los sobresaturadas. Espero te sirva.
cristalgarciap:
oye una pregunta
me explicas que es sobresaturadas
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Hbkygvjyuggyvuy/v Gabina
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