Educ. Fisica, pregunta formulada por franchesca1202, hace 5 meses

10 ejecicio de intesidad y 10 de calentamiento

franchesca1202: es rapido por favor

Respuestas a la pregunta

Contestado por cammaglo5565

Correr o trotar de un punto a otro es de calentamiento

Contestado por greciavillarreal33

Son los siguientes:
Intensidad

Burpees combinados con zancada y sentadilla.

Condensadores en serie y en paralelo

Saltos de esquí.

Sentadilla con patada y peso.

Crunch de una pierna

Sentadilla con salto.

Calentamiento
Correr
Trotar
Saltar
Barrer
Cuerdas

Los demás que no pude los puedes encontrar en Google te lo juro de ahí los encontré

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