Question

10 cuidados que debes tener con tu sistema digestivo

Answer 1

Respuesta:

Consume alimentos con Fibra.

Consume Omega-3 para el cuidado digestivo.

Distribuye la comida.

Evita el exceso de alimentos grasos.

Evita alimentos que irritan el aparato digestivo.

Lávate las manos con regularidad.

Toma suficiente líquido.

Haz ejercicio y evita “tumbarse”.

no comas ni bebas demasiado.

comer a la hora fija.