10 cuidados para cuidar la salud del cerebro
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1.- Descansar bien (dormir las horas que necesitamos)
2.- Moverse o hacer ejercicios
3.- No fumar
4.-Vigila la obesidad, el colesterol y la diabetes.
5.- Cuidar de nuestras emociones
6.- Leer o dibujar
7.- No pasar mucho tiempo en el celular
8.- Seguir una dieta (dieta mediterránea)
9.- Evitar los malestares/peleas/discusiones negativas.
10.- Hacer vida social
Explicación:
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