Question

10.¿Consideras importante el mantener una buena postura en tu vida diaria? ¿Porqué?

Answer 1

Respuesta:

bueno postura es más que pararse derecho para verse mejor.

Explicación:

- Barbilla paralela al suelo

- Hombros nivelados (llevar los hombros arriba, atrás y abajo para ayudar a conseguir esto).

- Espalda neutra (no flexionada ni arqueada que enfatice en exceso la curva en la parte baja de la espalda).

- Brazos a los lados con los codos rectos e igualados.

- Músculos abdominales reforzados.

- Caderas niveladas.

- Rodillas igualadas y apuntando derechas hacia delante.

- Peso corporal distribuido de forma uniforme sobre ambos pies

En posición sentada hay que mantener la barbilla paralela al suelo, brazos, caderas y rodillas a alturas igualadas y rodillas y pies apuntando hacia delante.