Inglés, pregunta formulada por chivocuantico, hace 1 año

10 consejos para mantenerse saludable

Respuestas a la pregunta

Contestado por michsebastian20
15
has ejercicio,practica uno o mas deportes,no hagas dieta solo perderas agua y no masa muscular solo come balanceado, evita la comida chatarra,trota 2 o 4 veces en la semana,hasle trabajo a todo el cuerpo no solo a la parte superior o inferior,el desayuno es la comida mas importante come equilibrado,sal con amigos y familia,come fruta evita la manzana es mala :p

Contestado por katta20
25
1 REDUCIR LA INGESTA DE REFRESCOS
2 hacer ejercicio 30 mins. al di
3reducir las grasas en los aimentos
4 no fumar ni beber
5 beber dos litros de agua al dia
6 ir al medico cada 6 meses
7 hacer meditacios cada mes al menos
8 rutina de ejercicios aerobicos
9 tomar vitaminas
10 siempre ser positivo en todo
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