10 consejos para la realización de ejercicios físicos
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10 tips para hacer más actividad física
Disminuye el uso del automóvil.
Usa las escaleras en vez del elevador.
En tu domicilio puedes usar una bicicleta fija o subir y bajar escaleras.
Escucha música al realizar actividad física.
Trata de caminar una o dos cuadras antes de llegar a tu destino.
Más elementos…
Explicación:
JoelGonsa84:
ese no es
de ser ejercicio no aser nada
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