10 consejos de una buena alimentación para cuidar nuestra salud.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
10 consejos para una alimentación saludable
Coma alimentos variados. ...
Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono. ...
Tome muchas frutas y verduras. ...
Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien. ...
Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos. ...
Coma regularmente. ...
Beba muchos líquidos. ...
Muévase.
Explicación:
Respuesta: Hola,
1 Comer una comida saludable sana y equilibrada
2 Tomar agua y estar hidratado
3 Hacer ejercicio y estar en movimiento
4 Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental
5 Mantener una buena higiene
6 Dormir bien
7 Tome muchas frutas y verduras.
8 Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien
9 Evitar el consumo de sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol .
10 Realizar las revisiones médicas pertinentes o controlar posibles complicaciones.
Explicación: espero que te sirva