10 características del cuidado y autocuidado
Respuestas a la pregunta
Cuidado
buena alimento
frecuente aseo personal
actividades físicas
vestimenta adecuada
cuidar de nuestra salud
(me faltan 5 jiji)
Autocuidado
aspecto físico , emocional
psicólogo
mejora de autoestima
puedes dar más de ti mism@
tu cuidado personal es tu prioridad
Respuesta:
Explicación:
El autocuidado es la acción de brindarnos atenciones dirigidas a cuidar nuestra salud. Como los hábitos saludables que realizamos por iniciativa propia y que están orientadas al bienestar físico y psicológico
¿Qué es el cuidado y autocuidado?
El autocuidado y/o cuidado de sí mismo hace referencia a la capacidad de estar atentos a lo que nos sucede, a lo que pensamos y a lo que sentimos, a sabernos validar y proteger, en definitiva, a lograr un estado de bienestar físico y psicológico.
¿Cuáles son las formas de autocuidado?
Debemos adoptar una serie de rutinas de autocuidado que nos mantengan ocupados y favorezcan nuestra salud física y mental
Establece unos horarios de sueño. ...
Haz deporte. ...
Lleva una alimentación equilibrada. ...
Lee un libro o aprende nuevas habilidades. ...
Cuida tu piel. ...
Evita los hábitos tóxicos.
¿Qué es el cuidado?
Resultado de imagen
El cuidado implica ayudarse a uno mismo o a otro ser vivo, tratar de incrementar su bienestar y evitar que sufra algún perjuicio. También es posible cuidar objetos (como una casa) para impedir que ocurran incidentes tales como daños y robos.