Question

•10 características de la importancia de la actividad física.​

Answer 1

Respuesta

1- Moderada y con incremento gradual de la exigencia.

2-Una práctica que produce sudor y jadeo al respirar.

3- Practicada de manera frecuente, dos o tres veces por semana por lo menos.

4- Una rutina de ejercicios diversos que se adecúan según la edad de la persona.

Beneficiosa para la salud física y mental.