10 beneficios sociales de realizar educación física
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mejorar el estado de ánimo
disminuir el estrés disminuir la ansiedad para disminuir la depresión
aumenta el autoestima
proporciona bienes psicológicos
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Respuesta:
1. Te hace más confiable.
2. Te ayuda a encontrar personas como tú
3. Mejora tu memoria
4. Te convierte en un amigo más feliz. ...
5. Puede ayudarte a adaptarte a nuevos entornos
6. Mejora las relaciones sociales. ...
7. Alivia la ansiedad.
8. Mejora la autoestima.
9. Reduce el estrés.
10. Mejora las relaciones sociales.
Explicación:
La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
Hacer ejercicio o practicar algún deporte mejora la salud no solo física, sino también emocional, aporta una mayor sensación de bienestar y aumenta la autoestima gracias a la interacción social.
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