10 beneficios que pueda aportar la actividad fisica a nuestra salud
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
▪La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, ▪tensión arterial alta,
▪cáncer de colon y diabetes.
▪Ayuda a controlar el sobrepeso,
▪la obesidad
▪porcentaje de grasa corporal.
▪Fortalece los huesos,
▪aumenta la densidad ósea.
Explicación:
Respuesta:
1:reduce el riesgo de padecer Enfermedades
2El ejercicio permite controlar el sobrepeso
3Hacer ejercicio pone de buen humor
4Hacer ejercicio aumenta la energía
5El ejercicio ayuda a dormir mejor
6Hacer ejercicio puede ser divertido y promueve la socialización
7aumenta la densidad ósea, fortaleciendo los huesos y ayudando a prevenir la Osteoporosis.
8Fortalece los músculos y mejora la forma y capacidad físicas.
9Ayuda a las personas mayores a mantener su independencia personal.
10Y, en niños, mejora la maduración del sistema nervioso motor y aumenta las destrezas motrices.
dame corona y espero que te sirva
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