Educ. Fisica, pregunta formulada por hidalgostephanie803, hace 17 días

10 beneficios de realizar ejercicio o actividad fisica regularmente​

Respuestas a la pregunta

Contestado por ferchudiaz1020
1

Respuesta:

Maneja tu peso.

Reduce los riesgos a tu salud.

Fortalece tus huesos y músculos.

Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas.

Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga.

Controla la diabetes y el síndrome metabólico. ...

Evita sufrir alguna enfermedad cardiovascular.

Reduce el estrés y la ansiedad. ...

Fortalece el sistema inmunológico

Mejora tu elasticidad y postura corporal

Contestado por celeste2010D
0

Explicación:

Quemas calorías.

Fortalece tus huesos y músculos.

Reduce los riesgos a tu salud.

Mejora el equilibrio y la coordinación

Beneficia la calidad del sueño

Fuerza física

Ayuda a la memoria

Normaliza la presión sanguínea

Mejora el estado de ánimo

Acelera el metabolismo

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