10 beneficios de realizar ejercicio físico frecuentemente
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Mejora la forma y resistencia física.
Regula las cifras de presión arterial.
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
Reduce la sensación de fatiga.
Ayuda en la prevención de cáncer de colon.
Contribuye a una mejor salud mental
Regula las cifras de presión arterial.
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
Reduce la sensación de fatiga.
Ayuda en la prevención de cáncer de colon.
Contribuye a una mejor salud mental
Brenyser:
gracias
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2
Respuesta:
TENER UN VIDA SALUDABLE POR SU PUESTO
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