Question

10 beneficios de la nuez

Answer 1

Respuesta:

Beneficios de las nueces

Ricas en Omega 3. En 25 gramos, las nueces llegan a proporcionar más del 90% de las necesidades diarias de ácidos grasos omega 3.

Fuente de proteínas.

Ricas en minerales.

Fuente de vitamina B.

Aportan beneficios intestinales.

Ayuda a regular el apetito.

Fuente de energía.

Beneficiosas para el cerebro.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1. Ricas en Omega 3

2.Fuente de vitamina B

3.Aportan beneficios intestinales

4. Ayuda a regular el apetito.

5.Fuente de proteínas.

6. Ricas en minerales.

7.Fuente de energía

8. Beneficiosas para el cerebro

9.Antidepresivo natural

10.zinc, que interviene en el sistema nervioso

Explica2.