! 10 beneficios de hacer deporte?
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Respuesta:
1 Fortalece los músculos y la densidad ósea
2 reducirás el riesgo de muerte prematura
3 aumento de la capacidad de concentración y la memoria
4 vivirás sin estrés
5 dormirás mejor
6 fortalece tus defensas
7 tu peso bajo control
8 lucirás una piel perfecta
9 ayuda en el tratamiento de las enfermedades crónicas
10 beneficios del deporte en los niños
Explicación:
Espero que te haya ayudado :)
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Regula las cifras de presión arterial.
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
Reduce la sensación de fatiga.
Beneficios psicológicos
Aumenta la autoestima.