Educ. Fisica, pregunta formulada por juandapaflo16, hace 11 meses

10 argumentos que favorescan el proceso de salud en la práctica del ultimate.10 argumentos que favorescan el proceso de salud en la práctica del ultimate. porfa ayudenme son mis ultimos puntos ☹marcare como la mejor

Respuestas a la pregunta

Contestado por HioriSan
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1-la exigencia física es importante porque los participantes a menudo mantiene un ritmo intenso, por estar corriendo, saltando, girando, o lanzando.

2-es una actividad donde participa la mayoría de los grupos musculares de forma intensiva y genera una alta demanda de sangre  mejorando la irrigación sanguínea.

3-la practica del ultimate es un ejercicio aerobico,esto aumenta la capacidad pulmonar y la capacidad de oxigenación del organismo.

4- en este deporte se liberan hormonas como serotonina, dopamina y endorfina, las cuales están relacionadas a estados de felicidad, relajación, disminución del dolor, etre otras.

5- es una actividad que se juega en equipos, por lo tanto se genera sentido de pertenencia y refuerza las diferencias como cualidades positivas, ayudando a aumentar la sensación de bienestar.

6- el ultimate se practica en espacios al aire libre, convirtiéndole en un deporte de ambiente apacible para distanciarse un poco de la rutina cotidiana.

7-este deporte es ideal para mejorar el estado de salud, disminuyendo los factores de riesgo que incluyen diversión, aire puro y compañerismo.

8-ayuda a la salud cardiovascular, esto trae dos benéficos: primero que queman azucares y grasas, lo que reduce el riesgo de sufrir arteriosclerosis.

9-ayuda el equilibrio, la postura, y mejora la coordinación y los reflejos.

10- practicar este deporte ejercita la musculatura, favoreciendo especialmente los brazos, la espalda y las piernas.

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