10 argumentos que favorescan el proceso de salud en la práctica del ultimate.porfa ayudenme marco como la mejor y le doy corazon
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
IHSILHJfiljudiljidjfiñ
Explicación:
1-la exigencia física es importante porque los participantes a menudo mantiene un ritmo intenso, por estar corriendo, saltando, girando, o lanzando.
2-es una actividad donde participa la mayoría de los grupos musculares de forma intensiva y genera una alta demanda de sangre mejorando la irrigación sanguínea.
3-la practica del ultimate es un ejercicio aerobico,esto aumenta la capacidad pulmonar y la capacidad de oxigenación del organismo.
4- en este deporte se liberan hormonas como serotonina, dopamina y endorfina, las cuales están relacionadas a estados de felicidad, relajación, disminución del dolor, etre otras.
5- es una actividad que se juega en equipos, por lo tanto se genera sentido de pertenencia y refuerza las diferencias como cualidades positivas, ayudando a aumentar la sensación de bienestar.
6- el ultimate se practica en espacios al aire libre, convirtiéndole en un deporte de ambiente apacible para distanciarse un poco de la rutina cotidiana.
7-este deporte es ideal para mejorar el estado de salud, disminuyendo los factores de riesgo que incluyen diversión, aire puro y compañerismo.
8-ayuda a la salud cardiovascular, esto trae dos benéficos: primero que queman azucares y grasas, lo que reduce el riesgo de sufrir arteriosclerosis.
9-ayuda el equilibrio, la postura, y mejora la coordinación y los reflejos.
10- practicar este deporte ejercita la musculatura, favoreciendo especialmente los brazos, la espalda y las piernas.
espero que te sirva