10) Analizo y respondo:
a ¿Qué nutrientes crees que le falta a esta
dieta?
b¿Qué crees que le sobra?
3 ¿Qué problemas puede acarrear esta
dieta de forma continuada?, ¿Qué
añadirías?
4 ¿Es equilibrada en cuanto a cantidad de
calorías si fuera para tu edad y sexo?
5 ¿Cómo ves esta dieta en cuanto a sales
minerales, fibra y vitaminas? ayuda con esto plis...
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
a) faltaría el agua, que compone algunos nutrientes como:
Calcio.
Hierro.
Magnesio.
Yodo.
Zinc.
Potasio.
Sodio.
Fósforo.
b) Esta receta tiene de sobra muchas proteínas y lípidos, lo ideal sería suplantar algunos alimentos de la receta, ingeriendo alimentos adecuados por la edad, salud física y otros factores.
3) Podría generar al individuo problemas de salud como afectacción al hígado y al corazón por el excesivo ingesto de esos alimentos, obesidad, diabetes, entre otras enfermedades.
4) Ejemplo: Es adecuado para mi edad, pero no consurmirlo frecuentemente. Como mencioné anteriormente, eso depende de la edad y otros factores
5) Un poco sobrepasado en cuanto a las proteínas, un porcentaje medio en grasas y un porcentaje minoritario en azúcares.
Espero te sirva de ayuda ;) .