10 ALTERNATIVAS PARA MEJORAR LOS HÁBITOS DE CONSUMO
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Comer una variedad de alimentos realizando un planificador semanal.
Reducir la sal y el azúcar.
Reducir el uso de ciertas grasas y aceites.
Prefiere caminar, majear bicicleta o usar el trasporte público a trasporte privados.
Evitar el consumo de alcohol peligroso.
Realizar un presupuesto comprando solo lo necesario.
Evitar el consumo de alimentos procesados y ultra procesados.
Bebe mínimo 8 vasos de agua al día.
Evita los plásticos de un solo uso.
Lleva tus bolsas reutilizables a la compra.
Implementar alimentos orgánicos locales a nuestra dieta a medida de lo posible.
Respuesta:
*Comer frutas y verduras.
*Toar 8 vasos de agua al día.
*Reducir consumo de azúcar.
*Reducir consumo de sal.
*Evitar la comida chatarra.
*Implementar legumbres variadas.
*Usar aceite de oliva.
*Tomar extractos.
*Implementar cereales variados.