Question

10 alimentos reguladores es de desarollo humano integral

Answer 1

Lista de alimentos reguladores

Los alimentos reguladores son de origen vegetal, siendo principalmente:  

Zanahoria;

Tomate;

Remolacha;

Brócolis;

Calabacín;

Pimentón;

Chayote;

Lechuga;

Col;

Espinaca;

Fresa;

Naranja y mandarina;

Piña;

Plátano;

Aguacate;

Uva;  

Ciruela;

Caqui.  

Aparte de los alimentos reguladores es importante que para el buen funcionamiento del organismo sean consumidos alimentos que den energía y que ayuden a construir los tejidos del cuerpo, los cuales son clasificados como alimentos energéticos y constructores. Conozca los principales alimentos energéticos.

Answer 2

Respuesta:

Lista de alimentos reguladores

Zanahoria;

Tomate;

Remolacha;

Brócolis;

Calabacín;

Pimentón;

Chayote;

col;

plátano;

Lechuga;

ciruela;

uva;

piña ;

fresa;

espinaca;