10 alimentos para prevenir las estrias
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
nueces zanahorias palta huevos soja qgua
Respuesta:
- Pescado
- pavo
Este tipo de carnes blancas contienen una gran cantidad de zinc, ayudando a mantener la elasticidad en la piel y también favorece la reparación de la heridas en la piel.
- Nueces
Al igual que los anteriores son ricas en Zinc.
- Zanahorias y cítricos
Estos vegetales contienen vitamina C, que como te contamos anteriormente estimulan la producción de colágenoLácteos
Son ricos en vitaminas E, que regenera la C; y A, fundamentales para el desarrollo de las células de la piel.
- Palta
Son una fuente importante de vitaminas E y A.
- Huevos y pollo
Ricos en proteínas, e ideales para prevenir las estrías.
- .Soja
La soja también es buena para mejorar el aspecto de la piel y darle más elasticidad.
- 8.Agua
El café, el té negro y las bebidas gaseosas suelen deshidratar nuestra piel, por lo que se vuelve más propensas a las estrías. Por el contrario, el agua, ayuda a mantener los niveles de colágeno y darle un aspecto vigoroso.
Espero te sirva
Soja,Agua