10 alimentos NO CALORICOS, me ayudan pliss
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
10 alimentos prohibidos para adelgazar
1Azúcares
Si buscas perder algo de peso, no debes consumir nada de azúcares. El azúcar está presente en alimentos como los dulces, las bebidas azucaradas, la mermelada o los zumos de frutas.
2Grasas
Las grasas saturadas están totalmente prohibidas en el caso de que estés buscando perder unos kilos. Es por ello que no debes consumir alimentos como los embutidos, la mantequilla o el paté.
3Fritos
Los alimentos fritos son otros de los productos prohibidos en tu alimentación diaria. Debes evitar los rebozados y productos como las croquetas, el pollo empanado o el pescado frito.
4Alcohol
El alcohol es una fuente de calorías que no aportan nada y que provoca la acumulación de grasa en el cuerpo. Es por ello que no debes tomar nada de alcohol mientras quieras perder algo de peso.
5Carbohidratos
Alimentos elaborados a base de harinas refinadas están totalmente prohibidos si lo que quieres es perder algunos kilos de más de tu cuerpo.
6Helados
Alimentos que engordan
Aunque mucha gente cree que son alimentos sanos y perfectos para tomar en verano, la mayoría de ellos llevan una gran cantidad de azúcar, que hace que se acumule bastante grasa en el cuerpo. Aunque se trate de un producto que no engorda directamente, el uso excesivo de sal en las comidas puede provocar la retención de líquidos en tu cuerpo además de ser realmente perjudicial para la salud.
7Zumos de frutas
La mayoría de la gente piensa que los zumos son saludables y perfectos para el cuerpo. Los zumos tienen una cantidad de azúcar muy grande que hay que evitar a toda costa si lo que quieres es perder unos pocos de kilos.
8Pan
El pan es una enorme fuente de hidratos de carbono por lo que debes moderar su consumo en el día a día. Es aconsejable tomar pan intregral ya que es mucho más saludable que el elaborado con harina normal.
9Productos lácteos
Aunque también tienen buenas propiedades para el organismo, los productos lácteos tienen un alto contenido en grasa por lo que no son aconsejables en el caso de que quieras adelgazar. Es mucho mejor optar por los productos lácteos desnatados para d esta forma evitar parte de la grasa.
10Salsas preparadas
Kétchup, mostaza, barbacoa… Las hay para todos los gustos, pero todas ellas se caracterizan por su naturaleza grasa y por ser altamente calóricas. Si además tienes en cuenta la gran cantidad de azúcares añadidos, los colorantes artificiales, los aditivos y los conservantes que contienen, será mejor que las descartes de tu dieta diaria si lo que pretendes es adelgazar. Una buena alternativa es que elabores las salsas tu misma en casa con ingredientes totalmente naturales. ¡Rico y saludable
Explicación:
dame corona porfa
Respuesta:
- Fresas
- Frambuesas
- Apio
- Cebolla
- Pulpo
- Espinaca
- Almejas
- Sandía
- Melón
- Judías verdes
Explicación:
Te recomiendo investigar más a fondo cada una de ellas, suerte.