Question

10 alimentos contructores

Answer 1

Respuesta:

1-Queso cottage

2-Huevos

3-Leche

4-Batidos

5-Carne magra

6-Yogur griego

7-Pechuga de pollo (sin hueso ni piel)

8-Atún natural

9-Lenguado

10-Semillas oleaginosas

Answer 2

Respuesta:

Carnes, pescados, mariscos y pollo;

Huevos;

Leche y derivados, como yogur y queso;

Legumbres, como cacahuates, frijoles, soja, lentejas y garbanzo;

Quinoa, trigo sarraceno, arroz cocido, tofu;

Oleaginosas, como marañón, almendras, avellanas, nuez de Brasil y nueces;

Semillas, como sésamo, ajonjolí y linaza.

Explicación: