Question

10 actividades realizadas con el cuerpo y que ayudan con algunas herramientas se potencien Porfa

Answer 1

⇒   Abdominales: se emplea una fuerza de potencia entre el abdomen, oblicuos y músculos de la espalda.

⇒   Movimiento flexión extensión cervical (Cuello).

⇒   Movimiento flexión extensión Dorsal (Tórax superior).  

⇒   Movimiento flexión extensión Lumbar (región lumbar).  

⇒   Movimiento flexión lateral cervical (Cuello).  

⇒   Movimiento flexión lateral Dorsal (Tórax superior).

⇒   Levantamiento de un objeto pesado.

⇒   Subir escaleras.

⇒   Manejar bicicleta.

⇒   Sube y baja: emplea un punto de potencia, fuerza y resistencia.

⇒   Escalar en montaña o roca.