10 actividades físicas que puedes hacer en tu casa
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lagatigas saltar a cuerda adominales
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Bailar sola o en pareja, una actividad divertida.
Saltar a la comba es intenso pero entretenido, acompáñate de música.
¡Anímate a subir a casa por las escaleras!
Las sentadillas son sencillas de hacer.
Empieza poco a poco con las flexiones.
Establece circuitos de ejercicios
Realiza las actividades domésticas en familia
Subir y bajar escaleras.
Realiza acciones manuales
Juegos y tiempo en familia
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