10 acciones que puedes realizar para fortalecer el bienestar integral.
Ayudaxd. :((
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. Romper con el sedentarismo
2. Probar cosas nuevas
3. Hacer deporte
4. Experiencias nuevas (deportes extremos)
5. Establecer rutinas
6. Cultivar aficiones y tener hábitos
7. Alejarnos de malas compañías y consultar nuestras preocupaciones a un especialista
8.Evita los sentimientos negativos
9.Ten buena alimentación y buen descanso
10.Ama, sueña, viaja, ríe, aprende y no dejes de ser tú mismo
Explicación:
Espero te sea de ayuda:)
Respuesta:
10 acciones para mejorar tu salud y bienestar
-Ejercítate a diario
-Respeta tus horas de descanso
-Atiende qué y cuánto comes
-Ejercitar tu mente aumentará tu salud y bienestar
-Reduce el consumo de azúcar
-Respeta tu momento de relajación
-Hidrátate adecuadamente
-Realiza chequeos médicos
-Mantén una actitud positiva
-Evita el alcohol y las sustancias tóxicas
Explicación:
espero haberte ayudado UwU