10 acciones positivas y 10 acciones negativas para la salud
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
positivas
Seguir una dieta saludable
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera
Vacunarse
No consumir tabaco en ninguna de sus formas
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo
Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental
Mantener una buena higiene
No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol
Abrocharse el cinturón de seguridad en el automóvil y ponerse casco al ir en bicicleta
Respeta tus horas de descanso
Negativas
Consumo alto de azúcares
No desayunar
Fumar
Exponerse frecuentemente a ambientes contaminados
No dormir lo suficiente
Comer en exceso
Consumo de alcohol
Estrés y violencia
No realizar actividad física
Falta de estímulos mentales y ejercicio
Respuesta:
hacer ejercicio, no fumar y ya no me se mas :)
Explicación: