Question

10 acciones para combatir la anemia

Answer 1

Los tipos más comunes de anemia se pueden prevenir y tratar consumiendo alimentos ricos en hierro. Las mejores fuentes de hierro son las carnes rojas (especialmente la carne de res y el hígado), la carne de ave, el pescado y los mariscos. ( espero que te ayude)

Answer 2

Respuesta:

Dieta rica en hierro.

Tomar Vitamina C y folato.

Alimentarte sanamente.

Comer variadamente.

Redoblar los esfuerzos si no consumes carne.

Respeta las recomendaciones médicas al tomar los suplementos nutricionales.

Evita beber té o café con tus comidas,

Obtén la cantidad requerida de vitamina B12 y ácido fólico en tu dieta.

Explicación:

fueron las unicas que encontre, espero te funcionen