1) ventagas y deventagas del calcio para el ser humano
2) ventagas y deventagas del calcio para el planeta o ambiente
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Explicación:
1)La ingesta diaria recomendada de calcio para las mujeres de 19 a 50 años y los hombres de 19 a 70 años de edad es de. 000 mg/día; las mujeres >50 años y los hombres >70 años necesitan 1.200 mg/día. Debe evitarse la ingesta de calcio superior a los 2.500 mg/día (2.000 mg/día en los mayores de 50 años).
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