1:toma tu pulso en reposo durante 15" (multiplicado por 4)
2:Realiza saltos de tijeras durante 60". Seguidamente, elevación de rodillas durante 30" y por último 10 sentadillas.
3:Toma tu pulso una segunda vez durante 15" (multiplicado por 4, obtienes)
4:l' (minuto) después de acabar el ejercicio, toma de nuevo tu pulso durante 15" (multiplicado por 4 obtienes)
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Tienes q hacerlo Ust ya q todo cuerpo el diferente
Explicación:
el pulso se agarra desde la parte del casi cuello y cuentas los latidos después de cada ejercicio
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