1) todos tenemos abdominales?
2) cuanta grasa se quema corriendo una hora?
3) alimentos para hacer una dieta?
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Respuesta:
1.-Si, pero están cubiertos por la grasa que tenemos en el estomago.
2.- Un entrenamiento en carrera continua de baja intensidad, constante y prolongado durante más de 45′, quema un total de 60% de calorías a base de grasas, mientras que el porcentaje de grasas quemadas con un entrenamiento en carrera continua a mayor velocidad quema un total de un 40% de calorías a base de grasas.
3.- Huevos.
Verduras de hoja verde.
Salmón.
Verduras crucíferas.
Pollo y ternera magra.
Patata hervida.
Atún.
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Explicación:
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