Question

1-tipo de entrenamiento de la fuerza y resistencia

2- sistema de entrenamiento de la fuerza y la resistencia tres resistencia, tres de fuerza

3- aplicación del pulsó, frecuencia cardíaca en las actividades físicas

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Answer 1

Respuesta:

1-Este tipo de entrenamiento está encaminado a entrenar la tolerancia al cansancio y favorecer la resistencia muscular tanto aeróbica como anaeróbica.

2-Resistencia:Método continuo. Método continuo uniforme. Método continuo variable.

Método fraccionado

Método continuo uniforme.

fuerza:Cargas Máximas. ...

Cargas Submáximas.

Isométrico.

3-Se toma generalmente con la persona en reposo: sentada, o acostada. En un adulto sano, en reposo, el pulso suele hallarse en el rango de los 60-100 latidos por minuto. Durante el ejercicio físico el rango puede aumentar a 150-200 latidos por minuto y durante el sueño puede bajar de 60 latidos por minuto.