Question

1-TEMA: ENTRADA EN CALOR
¿Qué es realizar una entrada en calor? ¿Para qué nos sirve? ¿Cuánto tiempo
podemos dedicarle? ¿Cómo sabemos si nuestra entrada en calor es correcta? ¿Qué
es la vuelta a la calma? ¿Qué actividades incluye la vuelta la calma?. Armar una
entrada en calor que tenga una duración de 10 minutos.

Answer 1

Explicación:

Realizar Una entrada en calor es preparar el cuerpo para la actividad fisica o deportiva. Nos sirve para disminuir el riesgo de lesionarnos. El calentamiento puede durar desde 10 minutos, en caso de un calentamiento general, hasta 30-40 minutos si se trata de un calentamiento específico para la competición.