Educ. Fisica, pregunta formulada por KevinRamirezV, hace 1 año

1. Sugiere tres ejercicios para estirar la articulación de hombro
2. Propón tres estiramientos para trabajar la articulación de la cadera
3. Presenta tres ejercicios de estiramiento para la
zona de la espalda y sus articulaciones

francofabriciopb3812: ya dale rapido

KevinRamirezV: ya esta publicada

francofabriciopb3812: ya me ganaron estaba ayudando a mi padre bueno ya te ayude ellos te responderan

KevinRamirezV: ok

francofabriciopb3812: pero como soy un ciudadano

francofabriciopb3812: Deslizar las piernas hacia delante manteniéndolas estiradas.

francofabriciopb3812: Empezar con los brazos extendidos y flexionarlos poco a poco

francofabriciopb3812: De pie con las piernas juntas, coger un palo con ambos brazos

KevinRamirezV: gracias

francofabriciopb3812: ok

Respuestas a la pregunta

Contestado por francofabriciopb3812

Respuesta:

2_Estiramiento de cuádriceps con incidencia en el recto anterior ,Estiramiento del músculo psoas-iliaco,Estiramiento de aductores de cadera

3_Estiramiento de espalda,Estiramiento de inclinación lateral,Estiramiento lumbar

Explicación:

KevinRamirezV: muchas gracias amigo...

francofabriciopb3812: OK

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