Question

1. Son recomendaciones para la alimentación del adolescente, menos una:

a. Se recomienda una ingesta de leche y/o derivados de entre 3/4 y 1 litro al día, que aportaría entre el 25 y 30% de las necesidades energéticas, y la mayor parte del calcio.

b. En cuanto a las carnes son preferibles las magras, evitando la grasa visible, la piel de las aves y las vísceras por su alto contenido graso, con un bajo consumo de carnes rojas y fritos. Es más aconsejable el pescado por su menor contenido energético y mejor perfil graso.

c. las frutas, verduras y hortalizas aportan hidratos de carbono, vitaminas, minerales y fibra vegetal, y componen el siguiente escalón de la pirámide, con recomendación de consumo de 5 o más raciones diarias.

d. Ninguna de las anteriores.

Answer 1

Respuesta:

La primera

Explicación:

Se recomiendo ingerir poca leche pues está es grasosa.

En la jarra del buen beber, es de nivel 5 (eso es malo).