Question

1.-Son los ejercicios físicos que se hacen antes de una actividad física para preparar el cuerpo para el esfuerzo físico y evitar lesiones corporales. El anterior es el concepto de: a. HIDRATACION b. DESHIDRATACION c. CALENTAMIENTO d. DEPORTE e. TODAS LAS ANTERIORES 2.-¿Cuál de los siguientes son beneficios del calentamiento deportivo? a. Relaja los músculos para que no te sientas tenso y eleva de manera correcta tu ritmo cardiaco. b. Acelera los impulsos nerviosos, con lo que mejora los reflejos y envía sangre oxigenada a los músculos. c. Aumenta la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones, con lo que se reduce el riesgo de sufrir lesiones. d. Todas las anteriores. 3.- Es el proceso mediante el cual una persona recupera los líquidos perdidos en el cuerpo. El siguiente concepto se refiere a: a. Deshidratación. b. Calentamiento deportivo. c. Higiene deportiva. d. Hidratación. e. Todas las anteriores. f. Otros: 4.- ¿Qué se puede entender por deshidratación? a. La reposición de líquidos en el cuerpo. b. La pérdida de líquidos en el cuerpo. c. Los beneficios de la hidratación en el cuerpo. d. Todas las anteriores. 5.- Es la preferencia que muestran la mayoría de los seres humanos por un lado de su propio cuerpo. a. Flexibilidad. b. Lateralidad. c. Agilidad. d. Coordinación muscular. 6.- Las cualidades o capacidades físicas básicas son: a. son cuatro: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. b. coordinación, agilidad, equilibrio, potencia. c. fuerza, agilidad, velocidad, potencia. d. ninguna. 7.- Señala si son verdaderas (V) o falsas (F) estas afirmaciones. El calentamiento a. Disminuye la fuerza de los músculos: V o F b. Estimula el corazón y los pulmones: V o F c. Aumenta la elasticidad de músculos y tendones: V o F d. Se realiza después de los ejercicios físicos: V o F 8.- Señala si son verdaderas (V) o falsas (F) estas afirmaciones. El calentamiento a. Aumenta la fuerza de los músculos: V o F b. No Estimula el corazón y los pulmones: V o F c. Aumenta la elasticidad de músculos y tendones: V o F d. Se realiza antes de los ejercicios físicos: V o F 9.- Señala si son verdaderas (V) o falsas (F) estas afirmaciones. a. La Articulación es la unión de dos o más huesos del esqueleto humano forma las articulaciones: V o F b. La fuerza es la capacidad para vencer resistencias: V o F c. La resistencia es la capacidad del cuerpo para aguantar mucho tiempo realizando ejercicio: V o F d. La flexibilidad no se puede mejorar: V o F 10.- velocidad es: a. Desplazarse de un lugar a otro lo mas lento posible. b. Correr lento. c. Desplazarse de un lugar a otro en el menor tiempo posible. d. Ninguna de las anteriores ​

Answer 1

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Answer 2

Respuesta:................................

Explicación: