1.- Según lo aprendido en clases cree una rutina para el abdomen con un máximo de 5 ejercicios 2.-Explique los descansos y series por ejercicios en la rutina planificada. 3.-Explique con sus palabras la importancia que tiene entrenar la zona media del cuerpo
antoniaesperanzafern:
porfaaaaaaaaaaaa
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Es una de las preguntas más habituales cuando llegas al gimnasio la primera vez o cuando comienzas una rutina de entrenamiento configurada por un trainer profesional:
nomesirvio
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