1.- segun la imagen ¿q actividad fisica realizan? 2.- ¿practicaste algunas de estas actividades físicas? 3.- ¿como y por que debemos practicar y mejorar nuestra actividad física habitual? 4.- ¿como podemos practicar actividad física y de relajación en la vida diaria?
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En la imagen dada, la actividad física que realizan son estiramientos o calentamiento corporal.
Si he practicado esta actividad, justo antes y justo después de realizar algún deporte o ejercicios de rutina, con la finalidad de evitar lesiones, calambres, entre otros
Siempre debemos practicar y mejorar nuestra actividad física ara evitar como se dijo anteriormente lesiones, ya que malos movimientos puedes causar esguinces, inflación, golpes estrangulaciones , entre otros.
Podemos practicar esta actividad diaria en un lugar amplio y abierto, de modo que conéctensenos con la naturaleza, que el sonido nos relaje y la actividad relaje nuestro músculos y tendones.
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