Question

1)se puede bajar de peso corriendo sin hacer dieta?

2) porque es importante enlongar antes de correr?

3) que beneficios tiene hacer natación?​

4) que beneficios tiene correr?

Answer 1

Respuesta:

Si porque al sudar quem

Amos grasa 2 porque a veces nuestro cuerpo no está preparado para correr 3 1 que se ejercitan los brazos 2 se ejercitan las pierna 3 así estamos preparados en caso de que caigamos a un río 4 corres tiene mucho beneficio 1 que quemamos grasa 2 que así podemos conseguir ganar en una carrera

Explicación:

Esas son las respuestas

Answer 2

Respuesta:

1) ¿Se puede bajar de peso corriendo sin hacer dieta?

Sí, corriendo 30 minutos diario, se logra bajar de peso sin necesidad de hacer dieta. Pero trata de no consumir golosinas. Recuerda tomar 2L de agua.

2) ¿Por qué es importante enlongar antes de correr?

Es importante realizar un estiramiento previo para así evitar lesiones.

3) ¿Que beneficios tiene hacer natación?

-Mejora la postura corporal

-Alivia el estrés

-Estimula la circulación sanguínea

-Estabiliza la presión arterial

-Ayuda a perder peso

-Desarrolla la flexibilidad

-Mejora la tonicidad muscular

-Fortalece el sistema cardiovascular

4) ¿Qué beneficios tiene correr?

-Alivia el estrés

-Previene la diabetes

-Fortalece el sistema cardiovascular

-Mejora el funcionamiento de los pulmones

-Fortalece los huesos

-Ayuda a bajar de peso rápidamente

-Acelera el metabolismo

-Previene la osteoporosis