1.- Reflexiona y responde: ¿Por qué son importantes los ejercicios al aire libre?
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Entrenar al aire libre en un espacio puro y limpio favorece la eliminación de las toxinas de nuestro organismo y relaja nuestro sistema nervioso produciendo una sensación de bienestar general. Practicar deportes en sitios abiertos y en entornos agradables ayuda a eliminar la sensación de ansiedad.
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