1. Realizar un escrito con la importancia de realizar estiramientos en la edad en la que ustedes se encuentran, Tengo 16
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Los jovenes asi como todas las personas debemos ejercitarnos, puede ser jugando football , basketall o monntando en bicicleta, pero muchas veces realizamos estas actividades fisicas intensas sin haber preparado nuestro cuerpo para ello, y si de golpe comenzamos a movernos podemos ssufrir lesiones leves o graves. Para evitar salir lastimado podemos realizar pequeños estiramientos para que nuestro cuerpo se despierte y podamos realizar ejercicio mas comodamente
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