Question

1). Realice un listado de los beneficios biológicos y de los beneficios psicológicos de practicar ejercicio. respuesta:________________________________________________________________


2). Según los siguientes deportes como el baloncesto, futbol, voleibol, natación, atletismo, escoja cualquiera de ellos e investigue los beneficios que representa practicarlo. respuesta:________________________________________________________________​

Answer 1

Respuesta:

1) Beneficios psicológicos

1. Produce químicos de la felicidad.

2. Reduce el estrés.

3. Mejora la autoestima

4. Mejora tus relaciones sociales.

5. Alivia la ansiedad.

1) Beneficios biológicos

1. Mejora la forma y resistencia física.

2. Regula las cifras de presión arterial.

3. Incrementa o mantiene la densidad ósea.

4. Aumenta el tono y la fuerza muscular.

5. Ayuda a mantener el peso corporal.

2) Beneficios del baloncesto:

1. Reduce el estrés.

2. Favorece la confianza.

3. Mejora las habilidades motoras.

4. Desarrolla la rapidez mental.

5. Estimula el sistema cardiovascular.

6. Transmite valores.

7. Ayuda al fortalecimiento muscular.