1. Realice un comentario de 10 lineas sobre los beneficios que tiene practicar deporte
2. Realice un comentario de 10 lineas sobre los beneficios de la Actividad fisica
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1 Ayuda a mantener el peso. Si te mantienes activo físicamente y lo combinas con una correcta alimentación, te será mucho más fácil conseguir y mantener tu peso óptimo y saludable El riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, niveles altos de presión arterial y de colesterol en sangre o algunos tipos de cáncer, podrían reducirse de manera exponencial con el ejercicio físico regular. Aumenta el tono y la fuerza muscular. Haciendo ejercicios específicos de fuerza, la aumentarás, ayudarás al desarrollo y resistencia muscular y conseguirás un tono muscular adecuado. Huesos y tendones más fuertes. Con una buena densidad ósea se tienen menos probabilidades de sufrir lesiones por caídas o golpes. Mayor resistencia en nuestras actividades diarias. Hacer deporte mejora el ánimo, y con el paso del tiempo tendremos una sensación de bienestar única y especial.