1.- ¿Qué tipo de alimentación requerirán de acuerdo a sus actividades que realizan más los niños y las
niñas?, ¿por qué?
2.- ¿A qué tipo de actividades se dedican más las adultas y los adultos?, ¿por qué?
3.- ¿Las actividades en tu espacio familiar, te ayudan a tener un estilo de vida saludable? ARGUMENTA
4.-Según lo aprendido hasta este momento de la experiencia, ¿cómo puedes mejorar la dieta en tu
familia?
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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Qué tipo de alimentación requerirán de acuerdo a sus actividades que realizan más los niños y las
niñas?, ¿por qué?
Alimentos 6 a 10 años
Cereales Patatas Legumbres Plato de arroz, pasta o legumbre (60-80 g en crudo) Rebanada de pan (4 dedos grosor) Patata como plato (200 g) y como guarnición (100 g) 3-6
Verduras Plato (200 g) y guarnición (80-100 g)
¿A qué tipo de actividades se dedican más las adultas y los adultos?, ¿por qué?
la actividad física en adultos mayores consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (paseos caminando o en bicicleta), actividades ocupacionales, tareas domésticas, juegos, deportes o ejercicios programados en el contexto de las actividades diarias, familiares y comunitarias
¿Las actividades en tu espacio familiar, te ayudan a tener un estilo de vida saludable? ARGUMENTA
Acuerdos para practicar una vida saludable
7 pasos para un estilo de vida saludable
Haz ejercicio. ...
Descansa. ...
Relájate. ...
Visita a tu médico. ...
Toma de 6 a 8 vasos de agua al día. ...
Evita el tabaquismo y el alcoholismo. ...
Convive.
4.-Según lo aprendido hasta este momento de la experiencia, ¿cómo puedes mejorar la dieta en tu
familia?
Cuida la higiene, hay que lavarse las manos antes y después, así como cepillarse los dientes después de comer.
Atrévete a cocinar. ...
Procura comer despacio, sentado y sin prisas. ...
Crea un ambiente agradable y familiar.
Explicación: