Educ. Fisica, pregunta formulada por patricia1411, hace 1 año

1.- ¿que son los ejercicios de circuito?

2.- ¿para que sirven los ejercicios de circuito?

3.- ejemplos de ejercicios de circuito

Respuestas a la pregunta

Contestado por flizeth860

Respuesta:

1. consiste en un grupo de actividades que ayuden a un porcentaje de estaciones seleccionadas y posicionadas alrededor de una instalación (normalmente canchas deportivas) que son visitadas en rápida secuencia.

2. El motivo de realizar este entrenamiento de este modo es tocar cada parte de los grupos musculares y mantener los músculos tonificados, ya que las cargas que utilizaremos simplemente lo que consiguen es mantener el tono, pues la finalidad del entrenamiento con circuitos no es la hipertrofia muscular, sino la definición .

3. FONDOS DE PIERNAS

FLEXIONES DE LOS ANTEBRAZOS CON MANCUERNAS

CUERDA PARA SALTAR

Explicación:

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