Question

1.-que son los ejercicios anaeróbicos
2.-describe 4 ejemplos de ejercicios anaeróbicos
3.-describe 2 diferencias de ejercicios aérobicos y anaeróbicos
4.-describa 5 beneficios de los ejercicios anaeróbicos

Answer 1

Respuesta:

1. Es un ejercici fisico que no necesita implícitamente de la respiración aeróbica para poder realizarse

2.Levantamiento de pesas, abdominales, flexiones, sentadillas

3. Aeróbicos: Anaerobios:

Caminar a buen ritmo levantamiento de pesas

4. Ayuda a prevenir problemas de salud

Ayuda a generar y mantener masa muscular

Mejora la fortaleza y densidad de nuestros huesos

Aumenta el metabolismo

Remodela el cuerpo y mejora la apariencia

Explicación:

Espero te sirva