1. Que son las practicas corporales.
2. La importancia de las practicas corporales.
3. Prácticas corporales de flexibilidad, relajación, calma y equilibrio: Definición de cada una de ellas
4. Que practicas corporales podemos realizar en nuestra casa en este tiempo de emergencia sanitaria.
ENUMERE 5 EJERCICIOS
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1 la prácticas corporales alude, en su significado más amplio, al movimiento realizado por una persona que genera un cierto gasto de energía y modifica el estado de reposo. Dicha actividad puede ir más allá de lo instrumental.
2 En general las prácticas corporales le proporcionan significación al cuerpo, como así también hay algunas como el deporte que logran saberse propias de una sociedad donde cobran valor para quien lo practica.
3 El control de nuestro cuerpo y nuestra mente es fundamental en la práctica deportiva y en nuestra vida diaria. En nuestra salud influye de forma considerable el estrés que experimentamos ante diversas situaciones y en el mundo deportivo el control de la ansiedad competitiva es una pieza importante para un rendimiento óptimo
4 Aprovecha cualquier tarea doméstica para moverte y mas ejercicios
5 Párese sobre un pie detrás de una silla firme, sosteniéndose de la silla para mantener el equilibrio.
Mantenga la posición por hasta 10 segundos.
Repita 10-15 veces.
Repita 10-15 veces con la otra pierna.
Repita 10-15 veces más con cada pierna.