Question

1. Qué son las fases sensibles en el entrenamiento?
2. Cuál es el mejor período para comenzar a estimular la fuerza muscular, la resistencia y la velocidad?

Porfa es para mañana :(

Answer 1

en un deportista en general existen ciertas fases durante las cuales el organismo está más receptivo y tiene ritmos de desarrollo que son distintos para las diferentes cualidades de velocidad, fuerza, resistencia, flexibilidad y técnica, estas son las llamadas Fases sensibles.

fuerza-6-10 años de edad

resistencia-6-9 años de edad

velocidad- 6-13 años de edad