1- Que significan los ejercicios aeróbicos.
2- Que beneficios brinda realizar ejercicios aeróbicos.
3- Que deportes se los consideran aeróbicos.
Aumentar la resistencia, el estado físico y la fuerza. ...
Protegerte de las enfermedades virales. ...
Reducir los riesgos de salud. ...
Controlar las enfermedades crónicas. ...
Fortalecer el corazón. ...
Mantener las arterias limpias. ...
Mejorar el estado de ánimo.
Caminar a buen ritmo.
Baile.
Ciclismo.
Correr a ritmo moderado.
Natación.
Patinaje.
Aeróbic.
Tenis.
Respuestas a la pregunta
Respuesta: HOLA QUE TAL?!
1- Que significan los ejercicios aeróbicos? RESPUESTA: Actividad física que aumenta la frecuencia cardíaca y el consumo de oxígeno del cuerpo.
2- Que beneficios brinda realizar ejercicios aeróbicos? RESPUESTA:
Mantener a raya el exceso de peso.
Aumentar la resistencia, el estado físico y la fuerza.
Protegerte de las enfermedades virales.
Reducir los riesgos de salud.
Controlar las enfermedades crónicas.
Fortalecer el corazón.
Mantener las arterias limpias.
Mejorar el estado de ánimo.
3- Que deportes se los consideran aeróbicos.? RESPUESTA: Deportes aeróbicos son, baloncesto, futbol, tenis, atletismo, ciclismo, etcétera,
Explicación:ESPERO Y TE SEA DE AYUDA SI ES ASI DAME CORONITA SUERTE CON TU TAREA O DUDA!
SALUDOS!!
1- Que significan los ejercicios aeróbicos.
Significa que es una ctividad física que aumenta la frecuencia cardíaca y el consumo de oxígeno del cuerpo.
2- Que beneficios brinda realizar ejercicios aeróbicos.
Mejora tu rendimiento físico y el reduce el riesgo de sufrir lesiones, etc. Aparte que es muy importante para tener el control de uno mismo además hay muchas actividades físicas q pueden ayudar a desestresarte y relajarte además la relajación es muy importante para una salud plena y feliz.
3- Que deportes se los consideran aeróbicos.
Caminar. Es uno de los ejercicios aeróbicos más sencillos y baratos. Elige unas zapatillas de deporte cómodas y una ruta a seguir.
Correr. Cada vez se ven más corredores en nuestras ciudades. Es muy fácil practicar este deporte y lo puedes hacer solo o acompañado para aumentar la motivación.
Nadar. En el caso de mujeres embarazadas, personas con problemas en las articulaciones o lesiones musculares, la natación es el ejercicio aeróbico perfecto.
Montar en bici. Puedes practicar bici tanto en la ciudad como en la naturaleza o en tu casa o gimnasio con una bicicleta estática.
Bailar. Combinar música y ejercicio físico es una excelente forma de ponernos en forma, divertirnos y mejorar nuestro humor.
¡Que tenga linda tarde dama/caballero!